প্রতিদিন কতটা সময় ঘুমানো উচিত – How many hours you need to sleep আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা প্রতিনিয়তই বাড়ছে। সেই সাথে কমছে অবসরের সময়। কর্মব্যস্ত জীবনে ঘুমানোর জন্য যেমন আমরা সময় পাইনা তেমনি সময় পেলেও মোবাইল, লেপটপ সহ বিভিন্ন গ্যাজেট আমাদের ঘুমের সময়কে কমিয়ে দিচ্ছে। একজন মানুষের প্রতিদিন কতটা ঘুম প্রয়োজন? বিভিন্ন গবেষনা সংস্থা ঘুমের … Read more
প্রতিদিন কতটা সময় ঘুমানো উচিত – How many hours you need to sleep Read More »
ভিটামিন এ-এর অভাবে রাতকানা রোগ কেন হয়, কী লক্ষণ দেখা দেয়, কোন খাবারে ভিটামিন এ পাওয়া যায় এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে—জেনে নিন।
ভিটামিন এ-এর অভাবে রাতকানা রোগ: লক্ষণ, খাবার ও করণীয় Read More »
কোমর ব্যথার সাধারণ কারণ, লক্ষণ, নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন, ব্যায়াম, ওষুধের সতর্কতা এবং কখন জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে—জেনে নিন।
কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার: ঘরে কী করবেন Read More »
অ্যালজাইমার্স : বয়স্কদের ভুলে যাওয়া রোগ – Alzheimer’s : Memory Problems In Elderly Alzheimer’s (অ্যালজাইমার্স) হল বৃদ্ধদের এমনি একটি রোগ, যে রোগে আক্রান্ত হলে মানুষের মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর কাজ করার ক্ষমতা আস্তে আস্তে লোপ পেতে থাকে। ফলে নানা ধরনের মানসিক সমস্যা ও ধীরে ধীরে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। Alzheimer’s (অ্যালজাইমার্স) -এর পুরো … Read more
অ্যালজাইমার্স : বয়স্কদের ভুলে যাওয়া রোগ – Alzheimer’s : Memory Problems In Elderly Read More »
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি ও হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে করনীয় – Hypoglycemia and It’s Management Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বা রক্তে সুগার কমে যাওয়া Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) অবস্থাটি অত্যন্ত মারাত্বক এবং কমন একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি। সাধারণত যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন তাদের রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার (sugar) পরিমাণ কমে গেলে এই Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) অবস্থার সৃষ্টি হয়। এর ফলে নানান উপসর্গ দেখা দেয়; এমনকি রক্তের সুগার … Read more
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি ও হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে করনীয় – Hypoglycemia and It’s Management Read More »
Weight loss tips বা ওজন কমানো ‘র সহজ টিপস Weight loss বা ওজন কমানো নিয়ে চিন্তিত? মেনে চলুন Weight loss বা ওজন কমানো ‘র কিছু সহজ টিপস। আশা করি কয়েক মাসের মাঝে পৌঁছে যাবেন লক্ষ্যে। Weight loss বা ওজন কমানো ‘র জন্য ফেসবুক বা ইন্টারনেট ঘেটে আমরা অনেকেই খামখেয়ালি কিছু প্রোগ্রামে অংশ নেই । বাস্তবতা হলো, অধিকাংশ ক্ষেত্রে আমরা এসব … Read more
Weight loss tips বা ওজন কমানো ‘র সহজ টিপস Read More »
Worm Infections in Children – শিশুর কৃমি ও প্রতিকার শিশুর কৃমি আমাদের মত উন্নয়নশীলদেশেরে বড় একটি স্বাস্থ্য সমস্যা। আমাদের শিশুরা অনেক সময় পেট ব্যথায় আক্রান্ত হয়। খাবার গ্রহণে অরুচি, পাতলা বা কষা পায়খানা, বমি বমি ভাব হওয়া, পায়খানার রাস্তায় চুলকানি হওয়া ইত্যাদি সমস্যাগুলো শিশুদের মাঝে প্রায়ই দেখা যায়। এগুলো সাধারনত Worm Infections in Children – শিশুর … Read more
Worm Infections in Children – শিশুর কৃমি ও প্রতিকার Read More »
অটিজম : আমাদের যা যা জানা উচিৎ – Autism : What we should know? অটিজম (Autism) হচ্ছে একটি স্নায়বিক ও বুদ্ধি বিকাশগত সমস্যা। আমেরিকার সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোলের (সিডিসি) সমীক্ষায় দেখা যাচ্ছে প্রতি ৬৮ জন শিশুর মাঝ ১ জন বাচ্চা অটিজম (Autism) আক্রান্ত। অন্য দিকে ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ মেন্টাল হেলথ (USA)- এর তথ্য অনুযায়ী তিন বছর … Read more
অটিজম : আমাদের যা যা জানা উচিৎ – Autism : What we should know? Read More »
ফর্সা হবার জন্য স্টেরয়েড ক্রিম : সাবধানতাই ত্বকের সুরক্ষা – Skin Fairness & Steroid Cream : Be Careful and Save Your Skin আজ একটি মজার কিন্তু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করা হবে। বিশেষ করে দ্রুত ত্বকের রং পরিবর্তন বা ফর্সা হবার বিষয়ে যারা আগ্রহী তাদের জন্য উপকারী একটি পোস্ট। দেশের বিজ্ঞাপন গুলোতে তুলে ধরা হয় … Read more
ভিটামিন সি ও আপনার স্বাস্থ্য – Vitamin C and Your Health Vitamin C (ভিটামিন সি); সর্দি-কাশি হলে খেতে আমারা অনেকেই অন্যকে উপদেশ দেন। কিন্তু বাস্তবতা হল Vitamin C (ভিটামিন সি) সর্দি-কাশি ভাল করে না। ভাইরাসের কারণে আমাদের যে কমন কোল্ড বা সর্দি-কাশি হয় তা কোনও ওষুধেই সাধারণত ভাল হয়না। ৫-৭ দিনের মাঝে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ … Read more
ভিটামিন সি ও আপনার স্বাস্থ্য – Vitamin C and Your Health Read More »
