diet and nutrition

Psyllium husk - ইসবগুলের ভুসি

ইসবগুলের ভুসি কি? ইসবগুলের ভুসি খাওয়ার নিয়ম। ইসবগুলের পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা।

Hasan Ebna Amin

ইসবগুলের ভুসি কি? What is psyllium? ইসবগুলের ভুসি হল Plantago ovata নামক এক ধরণের গুল্মের বীজের খোসা। এই বীজগুলি ভারত, ...