শীত, গ্রীষ্ম, বা বর্ষাকাল; চুল পড়ার সমস্যায় ভোগেন প্রায় সব মহিলাই। পুরুষদেরও চুল পড়ার সমস্যা আছে। বরং পুরুষদেরই চুল পড়ে টাক হয় বেশি। তবুও চুল পড়া ব্যাপারটা মেয়েদের কাছে অনেকটা আতঙ্কের মতো। চুল পড়া রোধের ঘরোয়া উপায় – Home Management of Hair Fall ভাল থাকুন ডট কম – www.valothakun.com এর আজকের আর্টিকেল নিচের ঘরোয়া পদ্ধতি … Read more
চুল পড়া রোধের ঘরোয়া উপায় – Home Management of Hair Fall Read More »
তরমুজ -এর স্বাস্থ্য উপকারিতা – Health Benefits of Watermelon তরমুজ একটি সুস্বাদু এবং সতেজকারী ফল যা আমাদের শরীরে অনেক উপকার করে। আমাদের দেশে সাধারনত এপ্রিল, মে, এবং জুন মাস পর্যন্ত বাজারে তরমুজ পাওয়া যায়। তরমুজ (সিট্রুলাস লানাতাস) মূলত দক্ষিণ আফ্রিকা থেকে আসা একটি বড়, মিষ্টি ও রসালো ফল। তরমুজ (Watermelon) -এর কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা … Read more
তরমুজ -এর স্বাস্থ্য উপকারিতা – Health Benefits of Watermelon Read More »
Use of Mask বা মাস্ক-এর সঠিক ব্যবহার মুখে মাস্ক (MASK) পরা বর্তমান নভেল করোনা ভাইরাসের আউটব্রেক কমার জন্য অনতম একটি মাধ্যম। এটি শুধু মানুষকে কভিড-১৯ হতে রক্ষা করবে বা এর বিস্তারে বাধা প্রদান করবে তা নয়, বড়ং এটি মানুষকে মানসিক ভাবে আশ্বস্ত করে। তবে Use of Mask বা মাস্ক-এর সঠিক ব্যবহার আসলেই কি আপনাকে … Read more
Use of Mask বা মাস্ক-এর সঠিক ব্যবহার Read More »
COVID-19 and Stroke : কভিড ১৯ এবং স্ট্রোক নভেল করোনা ভাইরাস বা সার্স করোনা ভাইরাস ২ এমন একটি মারাত্মক সংক্রামক ভাইরাস – যাকিনা পূর্বে কখনো মানব দেহে ছড়ায়নি। ইতিমধ্যে এই করোনা ভাইরাসের কারণে পুরো পৃথিবীতে অসংখ্য প্রাণহানি হয়েছে। বর্তমানে আক্রান্ত কয়েক কোটি মানুষ। স্থবির হয়ে আছে জন জীবন ও অর্থনীতি। ভাল থাকুন ডট … Read more
COVID-19 and Stroke : কভিড-১৯ এবং স্ট্রোক Read More »
প্রতিদিন কতটা সময় ঘুমানো উচিত – How many hours you need to sleep আমাদের দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা প্রতিনিয়তই বাড়ছে। সেই সাথে কমছে অবসরের সময়। কর্মব্যস্ত জীবনে ঘুমানোর জন্য যেমন আমরা সময় পাইনা তেমনি সময় পেলেও মোবাইল, লেপটপ সহ বিভিন্ন গ্যাজেট আমাদের ঘুমের সময়কে কমিয়ে দিচ্ছে। একজন মানুষের প্রতিদিন কতটা ঘুম প্রয়োজন? বিভিন্ন গবেষনা সংস্থা ঘুমের … Read more
প্রতিদিন কতটা সময় ঘুমানো উচিত – How many hours you need to sleep Read More »
ভিটামিন এ-এর অভাবে রাতকানা রোগ কেন হয়, কী লক্ষণ দেখা দেয়, কোন খাবারে ভিটামিন এ পাওয়া যায় এবং কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে—জেনে নিন।
ভিটামিন এ-এর অভাবে রাতকানা রোগ: লক্ষণ, খাবার ও করণীয় Read More »
কোমর ব্যথার সাধারণ কারণ, লক্ষণ, নিরাপদ ঘরোয়া যত্ন, ব্যায়াম, ওষুধের সতর্কতা এবং কখন জরুরি চিকিৎসা নিতে হবে—জেনে নিন।
কোমর ব্যথার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার: ঘরে কী করবেন Read More »
অ্যালজাইমার্স : বয়স্কদের ভুলে যাওয়া রোগ – Alzheimer’s : Memory Problems In Elderly Alzheimer’s (অ্যালজাইমার্স) হল বৃদ্ধদের এমনি একটি রোগ, যে রোগে আক্রান্ত হলে মানুষের মস্তিষ্ক ও স্নায়ুর কাজ করার ক্ষমতা আস্তে আস্তে লোপ পেতে থাকে। ফলে নানা ধরনের মানসিক সমস্যা ও ধীরে ধীরে বিভিন্ন ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। Alzheimer’s (অ্যালজাইমার্স) -এর পুরো … Read more
অ্যালজাইমার্স : বয়স্কদের ভুলে যাওয়া রোগ – Alzheimer’s : Memory Problems In Elderly Read More »
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি ও হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে করনীয় – Hypoglycemia and It’s Management Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) বা রক্তে সুগার কমে যাওয়া Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) অবস্থাটি অত্যন্ত মারাত্বক এবং কমন একটি মেডিকেল ইমার্জেন্সি। সাধারণত যারা ডায়াবেটিসে ভোগেন তাদের রক্তে গ্লুকোজ বা শর্করার (sugar) পরিমাণ কমে গেলে এই Hypoglycaemia (হাইপোগ্লাইসেমিয়া) অবস্থার সৃষ্টি হয়। এর ফলে নানান উপসর্গ দেখা দেয়; এমনকি রক্তের সুগার … Read more
হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি ও হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলে করনীয় – Hypoglycemia and It’s Management Read More »
Weight loss tips বা ওজন কমানো ‘র সহজ টিপস Weight loss বা ওজন কমানো নিয়ে চিন্তিত? মেনে চলুন Weight loss বা ওজন কমানো ‘র কিছু সহজ টিপস। আশা করি কয়েক মাসের মাঝে পৌঁছে যাবেন লক্ষ্যে। Weight loss বা ওজন কমানো ‘র জন্য ফেসবুক বা ইন্টারনেট ঘেটে আমরা অনেকেই খামখেয়ালি কিছু প্রোগ্রামে অংশ নেই । বাস্তবতা হলো, অধিকাংশ ক্ষেত্রে আমরা এসব … Read more
Weight loss tips বা ওজন কমানো ‘র সহজ টিপস Read More »
