Author name: Dr. Hasan Ebna Amin

যৌন স্বাস্থ্য, যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব

যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব: সুস্থ জীবন ও সুন্দর সম্পর্কের ভিত্তি

যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব: যৌন স্বাস্থ্য—শব্দটি শোনার সাথে সাথে আমাদের মনে একধরনের অস্বস্তি বা সংকোচ কাজ করে। আমাদের সমাজে এই বিষয়টি নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করা এখনও taboo বা নিষিদ্ধ। কিন্তু বাস্তব হলো, শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব অপরিসীম। শুধু রোগ বা অসুস্থতার অনুপস্থিতিই নয়, বরং জীবনকে পরিপূর্ণভাবে উপভোগ করার জন্য এটি একটি অপরিহার্য … Read more

যৌন স্বাস্থ্যের গুরুত্ব: সুস্থ জীবন ও সুন্দর সম্পর্কের ভিত্তি Read More »

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে? gain weight quickly

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে?

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে? আমাদের সমাজে যেখানে অনেকেই ওজন কমানোর জন্য সংগ্রাম করছেন, সেখানে এমন মানুষের সংখ্যাও কম নয় যারা দ্রুত এবং স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন বাড়াতে চান। শারীরিক দুর্বলতা, রোগাটে গড়ন, অথবা পেশি গঠনের আকাঙ্ক্ষা – বিভিন্ন কারণেই মানুষ ওজন বৃদ্ধির চেষ্টা করে থাকেন। তবে, “দ্রুত” ওজন বাড়াতে গিয়ে অনেকেই ভুল খাদ্যাভ্যাস বেছে নেন, … Read more

দ্রুত ওজন বাড়ে কি খেলে? Read More »

ঘন ঘন প্রস্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব হলে কি খাওয়া উচিত: খাদ্য তালিকা

ঘন ঘন প্রস্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব হলে কি খাওয়া উচিত: খাদ্য তালিকা

ঘন ঘন প্রস্রাব হলে পর্যাপ্ত পানি, শসা, তরমুজ, এবং অন্যান্য জলীয় খাদ্য খাওয়া উচিত। চা, কফি এবং মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলা ভালো। ঘন ঘন প্রস্রাব একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, যেমন সংক্রমণ, ডায়াবেটিস, বা অতিরিক্ত ক্যাফেইন সেবন। পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি, কারণ এটি শরীরকে ডিহাইড্রেশন থেকে রক্ষা করে। শসা এবং … Read more

ঘন ঘন প্রস্রাব, ঘন ঘন প্রস্রাব হলে কি খাওয়া উচিত: খাদ্য তালিকা Read More »

ডায়াবেটিস কি, ডায়াবেটিস কত হলে বিপদ জানুন এবং সতর্ক থাকুন আজি।

ডায়াবেটিস কি, ডায়াবেটিস কত হলে বিপদ: জানুন এবং সতর্ক থাকুন আজি।

ডায়াবেটিস হলো এমন একটি রোগ যেখানে শরীরে রক্তের শর্করার মাত্রা অস্বাভাবিকভাবে বৃদ্ধি পায়। ডায়াবেটিসের মাত্রা ২০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার এর বেশি হলে বিপদ। ডায়াবেটিস, যা সাধারণত ‘বহুমুত্ররো’ বা ‘মধুমেহ’ নামে পরিচিত, একটি দীর্ঘমেয়াদী রোগ যা শরীরে ইনসুলিনের কার্যক্রমে ব্যাঘাত ঘটায়। ইনসুলিন হল একটি হরমোন যা রক্তের শর্করাকে কোষে প্রবেশ করিয়ে শক্তিতে রূপান্তরিত করে। এই রোগে আক্রান্ত হলে … Read more

ডায়াবেটিস কি, ডায়াবেটিস কত হলে বিপদ: জানুন এবং সতর্ক থাকুন আজি। Read More »

কানে ব্যথা হলে করণীয়, কানে ব্যথার ট্যাবলেট

কানে ব্যথা হলে করণীয়, কানে ব্যথার ট্যাবলেট: সহজ সমাধান

কানে ব্যথা হলে করণীয়, কানে ব্যথার ট্যাবলেট: কানে ব্যথা হলে ওটিসন, ন্যাপ্রক্সেন বা প্যারাসিটামল ট্যাবলেট খাওয়া যেতে পারে। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কানে ব্যথা একটি সাধারণ সমস্যা হলেও এটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক হতে পারে। কানে ব্যথার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন সংক্রমণ, ওয়াক্স জমা, ঠান্ডা লেগে যাওয়া ইত্যাদি। কানে ব্যথা হলে প্রথমে ঘরে বসে কিছু … Read more

কানে ব্যথা হলে করণীয়, কানে ব্যথার ট্যাবলেট: সহজ সমাধান Read More »

HMPV

চীনে ‘হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস’ (এইচএমভপিভি) বাড়ছে, শংকায় বাংলাদেশও!!

চীনে এখন ‘হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস‘ (HMPV) দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে এবং এটি ক্রমশ ভয়ঙ্কর হয়ে উঠছে। দেশটির হাসপাতালগুলোতে এই ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের সংখ্যা বেড়েই চলছে। চীনের এই পরিস্থিতি দেখে অনেকেরই কোভিড-১৯ এর ভয়াবহ দিনগুলোর স্মৃতি আবার ফিরে আসছে, কারণ করোনাভাইরাসের উৎপত্তি চীন থেকেই হয়েছিল। তবে চীনের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয় জানাচ্ছে, এই ভাইরাস খুব একটা বিপজ্জনক নয়। শীতকালে যে … Read more

চীনে ‘হিউম্যান মেটানিউমোভাইরাস’ (এইচএমভপিভি) বাড়ছে, শংকায় বাংলাদেশও!! Read More »

রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতা দূর করার ঘরোয়া উপায়

রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতা দূর করার ঘরোয়া উপায়। রক্তশূন্যতা, বা অ্যানিমিয়া, একটি খুবি কমন স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষ রক্তশূন্যতায় আক্রান্ত। বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে এটি খুবই কমন। এটি মূলত তখন ঘটে, যখন রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ কমে যায়, যার কারণে শরীরে পর্যাপ্ত অক্সিজেন সরবরাহ হতে পারে না; ফলে বিভিন্ন শারীরিক লক্ষণ দেখা দেয়, যা … Read more

রক্তশূন্যতার লক্ষণ ও রক্তশূন্যতা দূর করার ঘরোয়া উপায় Read More »

১ মাসের বাচ্চার পায়খানা না হলে করনীয় – Treatment if 1 month old baby does not poop

১ মাসের বাচ্চার পায়খানা না হলে করনীয়: ১ মাসের বাচ্চার পায়খানা না হলে শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যেতে হবে। প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। শিশুর স্বাস্থ্যের প্রতি যত্নশীল থাকা সব বাবা-মায়ের প্রধান দায়িত্ব। ১ মাস বয়সের বাচ্চার ক্ষেত্রে পায়খানা না হওয়া একটি সাধারণ সমস্যা। বুকের দুধ খাওয়ানো এই সমস্যার প্রাথমিক সমাধান হতে পারে, কারণ … Read more

১ মাসের বাচ্চার পায়খানা না হলে করনীয় – Treatment if 1 month old baby does not poop Read More »

কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়: সহজ এবং কার্যকর উপায়

কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়? পাতলা পায়খানা বন্ধ করতে চালের মাড় এবং পাকা কলা কার্যকরী। প্রচুর পানি পান করাও উপকারী। পাতলা পায়খানা একটি সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা, যা অনেকের জীবনে মাঝে মাঝে দেখা দেয়। পাতলা পায়খানার সময় শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল বা পানি বের হয়ে শরীর অত্যন্ত দূর্বল হয়ে পড়ে। চালের মাড় এবং পাকা কলা … Read more

কি খেলে পাতলা পায়খানা বন্ধ হয়: সহজ এবং কার্যকর উপায় Read More »

পায়খানার সাথে রক্ত পড়া বন্ধের উপায়: কার্যকর পরামর্শ

পায়খানার সাথে রক্ত পড়া বন্ধের উপায়: কার্যকর পরামর্শ

পায়খানার সাথে রক্ত পড়া বন্ধের উপায় : পায়খানার সাথে রক্ত পড়া বন্ধ করতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন এবং ফাইবারযুক্ত খাবার খান। চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। পায়খানার সাথে রক্ত পড়া একটি সাধারণ কিন্তু উদ্বেগজনক সমস্যা। এটি সাধারণত হেমোরয়েড, ফিশার বা অন্ত্রের অন্যান্য সমস্যার কারণে হয়। পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করলে মল নরম থাকে, যা পায়খানার সময় … Read more

পায়খানার সাথে রক্ত পড়া বন্ধের উপায়: কার্যকর পরামর্শ Read More »

Scroll to Top
cropped-cropped-cropped-cropped-valothakun.com_.png
Privacy Overview

This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
For more, please see our privacy policy.